Щодо міоми матки: є тільки два види лікування. Це операція та емболізація маткових артерій (метод, при якому судинний хірург перекриває сосуди, які живлять міоматозні вузли). Ці методи використовують тільки за показаннями, коли міома матки має симптоми (дивіться минулий допис).

Коли міома матки невелика, не болить,  не кровить ми повинні її спостерігати.

Ліків від міоми з доказовою ефективністю НЕ існує. Але ж дуже хочеться щось таке зробити, щоб вона не росла.

Щоб профілактувати або уповільнити ріст міоми матки все ж таки потрібно дотримуватися деяких рекомендацій.

1. Харчування. На що потрібно звернути увагу:

— Продукти з індол-3-карбінолом – це природна сполука, яка міститься в деяких овочах, особливо в тих, що належать до родини капустяних. Він має властивості, які можуть підтримувати баланс естрогенів в організмі та навіть знижувати ризик онкозахворювань. Основні продукти, багаті на індол-3-карбінол:
броколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, білокачанна капуста, кольрабі, рукола. Є біологічно активні добавки до їжі з індол-3-карбінолом. Їх також можна вживати, якщо в раціоні мало вищеперерахованих продуктів.

— Продукти з великим вмістом флавоноїдів — це речовини, які містяться в  ягодах (чим темніші ягоди, тим більше користі), фруктах, овочах, чаї, каві, чорному шоколаді.

— Продукти, що містять епігалокатехін-3-галлат. Найбільше його в зеленому чаї. Тому, дві чашки зеленого якісного чаю будуть не тільки приємним, а ще й корисним для здоров’я.

2. Обов’язково потрібно підтримувати нормальну вагу тіла, а якщо потрібно — схуднути.

Жир, особливо на животі — це гормонально активний орган. І він синтезує гормони, які сприяють зростанню міоми матки.
Тому потрібно подбати про збалансоване харчування та фізичні навантаження.

3. А ще потрібно звернути увагу на кишківник

бо в ньому є мікрофлора, яка переробляє гормони (вона називається естроболом). Коли естроболом не в порядку і гормони погано утилізуються, також підвищується ризик зростання міоми матки. Для покращення якості нашої мікрофлори потрібно вживати ферментовані продукти (квашена капуста), кисломолочні (натуральний йогурт, кефір). І ще, не вживати антибіотики без рекомендацій лікаря.